Strava, platform kebugaran yang terkenal di kalangan penggemar olahraga, kembali menarik perhatian dengan Strava Year in Sport Trend Report 2024. Laporan tahunan ini memberikan wawasan menarik tentang bagaimana orang-orang di seluruh dunia menjalani gaya hidup aktif mereka. Data yang dikumpulkan dari lebih dari 135 juta pengguna di 190 negara, termasuk Indonesia, menunjukkan tren kebugaran yang terus berkembang.
Dari penggunaan smartwatch seperti Apple Watch dan Garmin Forerunner hingga preferensi gaya olahraga yang semakin beragam, Strava Year in Sport Trend Report 2024 adalah panduan penting bagi siapa pun yang ingin memahami lanskap kebugaran modern.
Apple Watch dan Garmin: Memimpin Tren Smartwatch
Salah satu temuan utama dalam Strava Year in Sport Trend Report 2024 adalah dominasi Apple Watch di kalangan pelari jarak pendek, khususnya 5 kilometer. Dengan fitur canggih seperti pemantauan detak jantung, pelacakan GPS yang akurat, dan sinkronisasi mulus dengan iPhone, Apple Watch telah menjadi alat favorit untuk pelari pemula maupun profesional.
Namun, ketika berbicara tentang pelari jarak jauh, Garmin Forerunner mengambil alih panggung. Dengan daya tahan baterai yang luar biasa dan fitur navigasi canggih, Garmin menjadi pilihan utama bagi pelari maraton dan ultra-maraton. Strava Year in Sport Trend Report 2024 mencatat bahwa pelari yang serius cenderung memilih perangkat dengan fitur lebih mendalam yang mendukung kebutuhan olahraga mereka.
Tidak hanya itu, laporan ini juga mengungkap bahwa smartwatch di kisaran harga Rp 3 juta ke atas menjadi standar baru. Hal ini menunjukkan bahwa pengguna tidak hanya mencari perangkat yang fungsional, tetapi juga yang dapat menunjang gaya hidup aktif mereka.
Latihan Beban dan Peningkatan Popularitas di Kalangan Wanita
Menurut Strava Year in Sport Trend Report 2024, latihan beban menunjukkan pertumbuhan tercepat di kalangan wanita, dengan peningkatan unggahan sebesar 25%. Tren ini mencerminkan perubahan pola pikir yang semakin mementingkan kekuatan dan kesehatan jangka panjang. Latihan beban tidak lagi dianggap sebagai olahraga “khusus pria”, tetapi sebagai bagian penting dari rutinitas kebugaran untuk semua gender.
Also Read: Apple Revives Smartwatch Sales with New Features: Satellite Connection on Apple Watch Ultra
Banyak wanita yang menggunakan Strava untuk mencatat perkembangan mereka dalam latihan beban, seperti peningkatan repetisi, jumlah beban yang diangkat, dan durasi latihan. Fitur sosial Strava memungkinkan mereka berbagi pencapaian ini dengan komunitas, menciptakan dukungan positif dan motivasi yang lebih besar.
Peningkatan Yoga dan Pilates: Favorit Baru Pria
Selain latihan beban, Strava Year in Sport Trend Report 2024 juga mencatat peningkatan aktivitas yoga dan pilates, terutama di kalangan pria. Aktivitas ini meningkat sebesar 15% dibandingkan tahun sebelumnya. Tren ini mencerminkan kesadaran yang lebih besar akan pentingnya fleksibilitas, keseimbangan, dan kesehatan mental dalam rutinitas kebugaran.
Banyak pengguna Strava memanfaatkan fitur pelacakan untuk mendokumentasikan sesi yoga atau pilates mereka. Bahkan, komunitas yoga di Strava kini menjadi salah satu grup dengan pertumbuhan tercepat, menunjukkan bahwa olahraga ini semakin populer lintas gender dan usia.
Bersepeda: Peningkatan di Kalangan Wanita
Bersepeda tetap menjadi salah satu aktivitas utama di Strava. Menurut Strava Year in Sport Trend Report 2024, jumlah pesepeda wanita meningkat sebesar 11% dibandingkan tahun sebelumnya. Hal ini menunjukkan bahwa semakin banyak wanita yang tertarik untuk menjadikan bersepeda sebagai bagian dari gaya hidup aktif mereka.
Strava mencatat bahwa bersepeda tidak hanya tentang perjalanan jauh atau olahraga intens. Banyak pengguna yang memanfaatkan aktivitas ini untuk transportasi sehari-hari, seperti pergi ke kantor atau sekadar berbelanja. Fitur pelacakan Strava membantu pengguna memantau jarak, kecepatan, dan kalori yang terbakar, membuat bersepeda menjadi pilihan yang praktis dan menyenangkan.
Tren Gaya Olahraga: Peran Pakaian dan Aksesori
Selain aktivitas fisik, Strava Year in Sport Trend Report 2024 juga menyoroti bagaimana gaya berpakaian memengaruhi pengalaman olahraga.
- Sepatu Lari: Nike Pegasus dinobatkan sebagai sepatu lari terbaik, berkat kenyamanan dan daya tahan yang diakui oleh pengguna Strava.
- Warna Pakaian: Warna biru diprediksi akan menjadi tren utama pada 2025, dengan banyak pengguna yang memilih pakaian olahraga serasi.
- Kaus Kaki: Tren ini berbeda antar generasi. Gen Z menyukai kaus kaki panjang atau sangat pendek, sedangkan Gen X lebih memilih kaus kaki semata kaki atau yang tidak terlihat.
Faktor gaya ini menunjukkan bahwa olahraga kini juga menjadi sarana untuk mengekspresikan diri, bukan sekadar mengejar kebugaran fisik.
Olahraga Mikro: Solusi untuk Rutinitas Sibuk
Salah satu tren menarik yang diungkap oleh Strava Year in Sport Trend Report 2024 adalah meningkatnya popularitas olahraga mikro. Aktivitas ini mencakup olahraga dengan durasi kurang dari 20 menit, seperti jalan cepat, latihan kekuatan singkat, atau yoga pagi. Tren ini mencerminkan kebutuhan masyarakat modern untuk menjaga kebugaran di tengah jadwal yang padat.
Olahraga mikro dianggap efektif karena memungkinkan orang untuk tetap aktif tanpa memerlukan waktu yang banyak. Bahkan, Strava mencatat bahwa lebih dari 20% aktivitas fisik global adalah olahraga mikro, menjadikannya bagian penting dari rutinitas kebugaran banyak orang.
Komunitas Strava: Mendukung Gaya Hidup Aktif
Dengan fitur sosial yang kuat, Strava memungkinkan pengguna untuk berbagi pencapaian mereka, baik itu catatan waktu terbaik dalam lari 5K atau keberhasilan menyelesaikan rute bersepeda yang menantang. Strava Year in Sport Trend Report 2024 menyoroti bagaimana dukungan komunitas ini membantu pengguna tetap termotivasi.
Selain itu, laporan ini juga menunjukkan bahwa generasi muda menggunakan olahraga sebagai cara untuk membangun koneksi sosial, sedangkan generasi yang lebih tua tetap berusaha memecahkan rekor pribadi mereka. Hal ini menunjukkan bahwa olahraga tidak hanya tentang kebugaran, tetapi juga tentang hubungan manusia dan pencapaian diri.
Apa yang Bisa Kita Pelajari dari Strava Year in Sport Trend Report 2024?
Laporan ini mengajarkan kita bahwa olahraga terus berkembang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi individu. Dari latihan beban yang makin diminati wanita hingga olahraga mikro yang menjadi solusi untuk jadwal sibuk, Strava membantu pengguna menemukan cara terbaik untuk tetap aktif.
Sebagai pengguna, kita bisa memanfaatkan wawasan dari Strava Year in Sport Trend Report 2024 untuk merancang rutinitas kebugaran yang sesuai dengan gaya hidup kita. Dengan memilih perangkat yang tepat, seperti Apple Watch untuk pelari pemula atau Garmin Forerunner untuk pelari jarak jauh, dan memanfaatkan fitur pelacakan Strava, kita dapat mencapai tujuan kebugaran dengan lebih mudah dan terorganisir.
Penutup: Menjadi Bagian dari Komunitas Strava
Jika Anda ingin memulai perjalanan kebugaran atau mencari cara baru untuk tetap aktif, Strava adalah pilihan yang tepat. Dengan fitur-fitur canggih dan komunitas yang mendukung, Anda dapat menemukan olahraga yang paling sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda. Yuk, unduh Strava sekarang dan mulailah perjalanan kebugaran Anda hari ini!
About the author
MacBook Pro OLED M4 Ditunda Apple
Apple terus melakukan inovasi dalam lini produk MacBook-nya, dengan salah satu langkah besar berikutnya adalah penggunaan layar OLED pada model MacBook Pro dan MacBook Air. Namun, laporan terbaru menunjukkan bahwa perilisan MacBook Air OLED mungkin tidak sesuai dengan jadwal yang direncanakan sebelumnya. MacBook Pro OLED menjadi fokus utama dalam strategi pengembangan Apple. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat membaca laporan dari MacRumors yang membahas perkembangan ini secara rinci. Fokus pada Layar OLED untuk MacBook Apple telah lama dikenal sebagai perusahaan yang mendorong batasan teknologi di industri komputer. Dalam upaya terbaru, raksasa teknologi ini berencana melengkapi MacBook Pro dan MacBook Air dengan layar OLED. Teknologi ini menjanjikan warna yang lebih cerah, kontras yang lebih tajam, dan efisiensi daya yang lebih baik dibandingkan layar LCD tradisional. MacBook Pro OLED diharapkan memberikan pengalaman visual yang belum pernah ada sebelumnya. Jika Anda ingin mengetahui […]
Apple Merilis Update Pertama iOS 18.2 untuk Pengembang
Apple baru saja merilis pembaruan pertama untuk iOS 18.2, yang saat ini tersedia dalam versi beta untuk pengembang. Pembaruan ini membawa sejumlah fitur baru yang menarik, termasuk dokumentasi untuk API terbaru yang memungkinkan browser pihak ketiga menambahkan aplikasi web ke layar utama iPhone dengan menggunakan mesin kustom mereka sendiri. Dengan iOS 18.2, ini adalah langkah besar, mengingat sebelumnya fitur ini hanya tersedia di Safari, browser bawaan Apple. Untuk pembahasan lebih lanjut, Anda dapat membaca artikel macrumors tentang browser pihak ketiga di iOS 18.2. Fokus pada Browser Pihak Ketiga Salah satu fitur yang paling menonjol dalam pembaruan iOS 18.2 adalah kemampuan baru bagi browser pihak ketiga untuk mengintegrasikan aplikasi web ke layar utama iPhone. Dengan fitur ini, pengalaman aplikasi web akan sepenuhnya menggunakan mesin peramban yang digunakan oleh aplikasi browser tersebut. Langkah ini memberikan lebih banyak fleksibilitas kepada pengguna dan pengembang, […]
Firma Riset Counterpoint: Daftar HP Terlaris di Dunia pada Q3 2024
Firma riset terkemuka, Counterpoint, baru saja merilis data terbaru mengenai daftar ponsel terlaris secara global pada kuartal ketiga 2024 (Q3 2024). Berdasarkan data dari Counterpoint Research’s Global Handset Model Sales Tracker, Apple berhasil memuncaki daftar ini dengan iPhone 15-nya. Bahkan, iPhone 15 Pro Max dan iPhone 15 Pro turut masuk ke dalam tiga besar ponsel terlaris pada periode Juli hingga September 2024. Hal ini menjadikan Apple sebagai pemimpin di Daftar HP Terlaris Q3 2024. Dominasi Apple di Pasar Premium Menurut Counterpoint, penjualan gabungan dari iPhone 15 Pro dan Pro Max mampu mendongkrak pengiriman global smartphone Apple. Untuk pertama kalinya, varian Pro Series menyumbangkan setengah dari total penjualan iPhone. Hal ini menandakan bahwa Apple semakin memperkuat posisinya di segmen premium, terutama dalam Daftar HP Terlaris Q3 2024. Baca Juga: Mengatasi Kerusakan iPhone 7 Akibat Jatuh dan Terlindas Kendaraan Apple juga mencatatkan […]
Tim Cook Kembali Sambangi China. Dalam Rangka Apa?
Tim Cook kunjungan China menjadi sorotan utama dalam dunia bisnis internasional. Sebagai CEO Apple Inc., Cook telah menunjukkan komitmen besar terhadap pasar China dengan mengunjungi negara tersebut sebanyak tiga kali sepanjang tahun ini. Kunjungan ini bukan sekadar perjalanan biasa; ini adalah langkah strategis yang menunjukkan pentingnya hubungan erat antara Apple dan China. Dalam kunjungannya kali ini, Cook menghadiri konferensi pemasok yang juga dihadiri Perdana Menteri China, Li Qiang, dan sejumlah eksekutif dari perusahaan asing lainnya. Baca laporan Reuters tentang kunjungan Tim Cook ke China di sini. Kunjungan ini mencerminkan pentingnya pasar China bagi Apple dan peran strategis negara tersebut dalam rantai pasokan global. Pentingnya Pasar China bagi Apple China sebagai Pasar Utama Apple China adalah salah satu pasar terbesar Apple setelah Amerika Serikat. Dengan populasi lebih dari 1,4 miliar jiwa dan peningkatan daya beli masyarakatnya, China memberikan peluang besar bagi […]
5 Masalah Umum pada iPhone dan Solusi Servisnya
iPhone adalah perangkat yang dikenal dengan performa andal dan desain elegan. Namun, seperti perangkat elektronik lainnya, iPhone dapat mengalami berbagai masalah yang memerlukan perbaikan atau service iPhone. Dalam artikel ini, kami akan membahas lima masalah umum pada iPhone, penyebabnya, dan solusi terbaik melalui layanan servis terpercaya. 1. Layar Retak: Penyebab dan Solusi Perbaikan Layar retak merupakan masalah yang sering terjadi pada iPhone. Masalah ini tidak hanya mengurangi estetika perangkat tetapi juga dapat memengaruhi kinerja layar sentuh. Mengapa Layar iPhone Rentan Retak? Material Layar: Meski dilengkapi dengan kaca Gorilla Glass yang kuat, layar iPhone tetap rentan terhadap benturan keras. Kecelakaan Sehari-hari: Terjatuh dari meja atau terinjak tanpa sengaja adalah kejadian umum. Solusi Service iPhone untuk Layar Retak Penggantian Layar di Tempat Resmi: Menggunakan layanan service iPhone resmi memastikan layar diganti dengan komponen asli. Layanan seperti ini juga memberikan garansi tambahan. Tempat […]
10 Masalah Umum iPhone yang Memerlukan Service dan Solusinya
iPhone dikenal sebagai perangkat premium dengan kualitas tinggi. Namun, seperti perangkat elektronik lainnya, iPhone juga bisa mengalami masalah teknis. Dalam artikel ini, kami akan membahas tanda-tanda iPhone membutuhkan service, durasi service, biaya, hingga tips memilih tempat service yang terpercaya. Simak hingga akhir untuk mendapatkan informasi lengkap! Apa Saja Tanda-tanda iPhone Membutuhkan Service? Baterai Cepat Habis Jika baterai iPhone Anda cepat habis meskipun baru saja diisi penuh, ini bisa menjadi tanda baterai bermasalah dan perlu diganti. Service iPhone untuk penggantian baterai biasanya dapat membantu mengatasi masalah ini. iPhone Sering Overheat Perangkat yang sering panas saat digunakan, bahkan untuk aktivitas ringan, menunjukkan adanya masalah pada hardware atau sistem pendingin. Dengan melakukan service iPhone di tempat yang terpercaya, masalah ini dapat segera diperbaiki. Layar Tidak Responsif Layar yang sering macet atau tidak merespons sentuhan bisa menjadi indikasi masalah pada digitizer. Service iPhone yang […]
Related
MacBook Pro OLED M4 Ditunda Apple
Apple terus melakukan inovasi dalam lini produk MacBook-nya, dengan salah satu langkah besar berikutnya adalah penggunaan layar OLED pada model MacBook Pro dan MacBook Air. Namun, laporan terbaru menunjukkan bahwa perilisan MacBook Air OLED mungkin tidak sesuai dengan jadwal yang direncanakan sebelumnya. MacBook Pro OLED menjadi fokus utama dalam strategi pengembangan Apple. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat membaca laporan dari MacRumors yang membahas perkembangan ini secara rinci. Fokus pada Layar OLED untuk MacBook Apple telah lama dikenal sebagai perusahaan yang mendorong batasan teknologi di industri komputer. Dalam upaya terbaru, raksasa teknologi ini berencana melengkapi MacBook Pro dan MacBook Air dengan layar OLED. Teknologi ini menjanjikan warna yang lebih cerah, kontras yang lebih tajam, dan efisiensi daya yang lebih baik dibandingkan layar LCD tradisional. MacBook Pro OLED diharapkan memberikan pengalaman visual yang belum pernah ada sebelumnya. Jika Anda ingin mengetahui […]
Apple Merilis Update Pertama iOS 18.2 untuk Pengembang
Apple baru saja merilis pembaruan pertama untuk iOS 18.2, yang saat ini tersedia dalam versi beta untuk pengembang. Pembaruan ini membawa sejumlah fitur baru yang menarik, termasuk dokumentasi untuk API terbaru yang memungkinkan browser pihak ketiga menambahkan aplikasi web ke layar utama iPhone dengan menggunakan mesin kustom mereka sendiri. Dengan iOS 18.2, ini adalah langkah besar, mengingat sebelumnya fitur ini hanya tersedia di Safari, browser bawaan Apple. Untuk pembahasan lebih lanjut, Anda dapat membaca artikel macrumors tentang browser pihak ketiga di iOS 18.2. Fokus pada Browser Pihak Ketiga Salah satu fitur yang paling menonjol dalam pembaruan iOS 18.2 adalah kemampuan baru bagi browser pihak ketiga untuk mengintegrasikan aplikasi web ke layar utama iPhone. Dengan fitur ini, pengalaman aplikasi web akan sepenuhnya menggunakan mesin peramban yang digunakan oleh aplikasi browser tersebut. Langkah ini memberikan lebih banyak fleksibilitas kepada pengguna dan pengembang, […]
Firma Riset Counterpoint: Daftar HP Terlaris di Dunia pada Q3 2024
Firma riset terkemuka, Counterpoint, baru saja merilis data terbaru mengenai daftar ponsel terlaris secara global pada kuartal ketiga 2024 (Q3 2024). Berdasarkan data dari Counterpoint Research’s Global Handset Model Sales Tracker, Apple berhasil memuncaki daftar ini dengan iPhone 15-nya. Bahkan, iPhone 15 Pro Max dan iPhone 15 Pro turut masuk ke dalam tiga besar ponsel terlaris pada periode Juli hingga September 2024. Hal ini menjadikan Apple sebagai pemimpin di Daftar HP Terlaris Q3 2024. Dominasi Apple di Pasar Premium Menurut Counterpoint, penjualan gabungan dari iPhone 15 Pro dan Pro Max mampu mendongkrak pengiriman global smartphone Apple. Untuk pertama kalinya, varian Pro Series menyumbangkan setengah dari total penjualan iPhone. Hal ini menandakan bahwa Apple semakin memperkuat posisinya di segmen premium, terutama dalam Daftar HP Terlaris Q3 2024. Baca Juga: Mengatasi Kerusakan iPhone 7 Akibat Jatuh dan Terlindas Kendaraan Apple juga mencatatkan […]
Tim Cook Kembali Sambangi China. Dalam Rangka Apa?
Tim Cook kunjungan China menjadi sorotan utama dalam dunia bisnis internasional. Sebagai CEO Apple Inc., Cook telah menunjukkan komitmen besar terhadap pasar China dengan mengunjungi negara tersebut sebanyak tiga kali sepanjang tahun ini. Kunjungan ini bukan sekadar perjalanan biasa; ini adalah langkah strategis yang menunjukkan pentingnya hubungan erat antara Apple dan China. Dalam kunjungannya kali ini, Cook menghadiri konferensi pemasok yang juga dihadiri Perdana Menteri China, Li Qiang, dan sejumlah eksekutif dari perusahaan asing lainnya. Baca laporan Reuters tentang kunjungan Tim Cook ke China di sini. Kunjungan ini mencerminkan pentingnya pasar China bagi Apple dan peran strategis negara tersebut dalam rantai pasokan global. Pentingnya Pasar China bagi Apple China sebagai Pasar Utama Apple China adalah salah satu pasar terbesar Apple setelah Amerika Serikat. Dengan populasi lebih dari 1,4 miliar jiwa dan peningkatan daya beli masyarakatnya, China memberikan peluang besar bagi […]
Permintaan Apple Ditolak: Kasus Pelanggaran Persaingan Usaha di India Berlanjut
Apple antitrust India menjadi isu yang semakin panas di dunia teknologi, terutama setelah perusahaan raksasa ini menghadapi tuduhan serius terkait pelanggaran undang-undang persaingan usaha di India. Permintaan Apple untuk mengangguhkan laporan investigasi yang menyebutkan dugaan pelanggaran ini telah ditolak oleh Komisi Persaingan Usaha India (Competition Commission of India/CCI). Keputusan tersebut membuka jalan bagi proses penyelidikan lebih lanjut, seperti dilaporkan oleh Reuters pada hari Minggu. Latar Belakang Kasus Pelanggaran Persaingan Usaha Pada tahun 2021, Apple dilaporkan menghadapi tuduhan terkait praktik bisnis yang diduga tidak adil, termasuk pengaturan harga aplikasi di App Store yang dapat memengaruhi persaingan. Tuduhan ini muncul dari keluhan bahwa kebijakan Apple membatasi akses pengembang aplikasi pihak ketiga sekaligus memberikan keuntungan yang tidak adil bagi perusahaan. Sebagai respon, CCI meluncurkan penyelidikan terhadap praktik bisnis Apple di India. Namun, pada bulan Agustus 2023, Apple meminta agar laporan investigasi tersebut ditarik […]
Kemenperin Siap Blokir iPhone 16 di Indonesia
Sejak peluncuran iPhone 16 di Amerika Serikat, antusiasme masyarakat Indonesia untuk memiliki seri terbaru ini sangat tinggi. Namun, warga yang membeli iPhone 16 melalui e-commerce atau jasa penitipan dari luar negeri harus siap menerima kabar buruk. Kementerian Perindustrian (Kemenperin) bersiap memblokir IMEI iPhone 16 yang tidak resmi didistribusikan di Indonesia. Dalam pernyataannya, Juru Bicara Kemenperin, Febri Hendri Antoni Arif, mengungkapkan bahwa iPhone 16 yang dibawa masuk secara legal untuk keperluan pribadi akan menjadi ilegal jika diperjualbelikan di dalam negeri. Langkah ini dilakukan untuk menegakkan aturan Peraturan Pemerintah Nomor 46 Tahun 2021 tentang Pos, Telekomunikasi, dan Penyiaran. 9.000 Unit iPhone 16 Diduga Masuk Tanpa Izin Kemenperin memperkirakan ada sekitar 9.000 unit iPhone 16 yang telah dibawa masuk ke Indonesia sejak peluncurannya. Produk ini belum memenuhi izin edar resmi di Indonesia dan tidak diizinkan untuk dijual secara komersial. Langkah ini dianggap penting […]
English 
Bahasa Indonesia 
