Strava, platform kebugaran yang terkenal di kalangan penggemar olahraga, kembali menarik perhatian dengan Strava Year in Sport Trend Report 2024. Laporan tahunan ini memberikan wawasan menarik tentang bagaimana orang-orang di seluruh dunia menjalani gaya hidup aktif mereka. Data yang dikumpulkan dari lebih dari 135 juta pengguna di 190 negara, termasuk Indonesia, menunjukkan tren kebugaran yang terus berkembang.
Dari penggunaan smartwatch seperti Apple Watch dan Garmin Forerunner hingga preferensi gaya olahraga yang semakin beragam, Strava Year in Sport Trend Report 2024 adalah panduan penting bagi siapa pun yang ingin memahami lanskap kebugaran modern.
Apple Watch dan Garmin: Memimpin Tren Smartwatch
Salah satu temuan utama dalam Strava Year in Sport Trend Report 2024 adalah dominasi Apple Watch di kalangan pelari jarak pendek, khususnya 5 kilometer. Dengan fitur canggih seperti pemantauan detak jantung, pelacakan GPS yang akurat, dan sinkronisasi mulus dengan iPhone, Apple Watch telah menjadi alat favorit untuk pelari pemula maupun profesional.
Namun, ketika berbicara tentang pelari jarak jauh, Garmin Forerunner mengambil alih panggung. Dengan daya tahan baterai yang luar biasa dan fitur navigasi canggih, Garmin menjadi pilihan utama bagi pelari maraton dan ultra-maraton. Strava Year in Sport Trend Report 2024 mencatat bahwa pelari yang serius cenderung memilih perangkat dengan fitur lebih mendalam yang mendukung kebutuhan olahraga mereka.
Tidak hanya itu, laporan ini juga mengungkap bahwa smartwatch di kisaran harga Rp 3 juta ke atas menjadi standar baru. Hal ini menunjukkan bahwa pengguna tidak hanya mencari perangkat yang fungsional, tetapi juga yang dapat menunjang gaya hidup aktif mereka.
Latihan Beban dan Peningkatan Popularitas di Kalangan Wanita
Menurut Strava Year in Sport Trend Report 2024, latihan beban menunjukkan pertumbuhan tercepat di kalangan wanita, dengan peningkatan unggahan sebesar 25%. Tren ini mencerminkan perubahan pola pikir yang semakin mementingkan kekuatan dan kesehatan jangka panjang. Latihan beban tidak lagi dianggap sebagai olahraga “khusus pria”, tetapi sebagai bagian penting dari rutinitas kebugaran untuk semua gender.
Also Read: Apple Revives Smartwatch Sales with New Features: Satellite Connection on Apple Watch Ultra
Banyak wanita yang menggunakan Strava untuk mencatat perkembangan mereka dalam latihan beban, seperti peningkatan repetisi, jumlah beban yang diangkat, dan durasi latihan. Fitur sosial Strava memungkinkan mereka berbagi pencapaian ini dengan komunitas, menciptakan dukungan positif dan motivasi yang lebih besar.
Peningkatan Yoga dan Pilates: Favorit Baru Pria
Selain latihan beban, Strava Year in Sport Trend Report 2024 juga mencatat peningkatan aktivitas yoga dan pilates, terutama di kalangan pria. Aktivitas ini meningkat sebesar 15% dibandingkan tahun sebelumnya. Tren ini mencerminkan kesadaran yang lebih besar akan pentingnya fleksibilitas, keseimbangan, dan kesehatan mental dalam rutinitas kebugaran.
Banyak pengguna Strava memanfaatkan fitur pelacakan untuk mendokumentasikan sesi yoga atau pilates mereka. Bahkan, komunitas yoga di Strava kini menjadi salah satu grup dengan pertumbuhan tercepat, menunjukkan bahwa olahraga ini semakin populer lintas gender dan usia.
Bersepeda: Peningkatan di Kalangan Wanita
Bersepeda tetap menjadi salah satu aktivitas utama di Strava. Menurut Strava Year in Sport Trend Report 2024, jumlah pesepeda wanita meningkat sebesar 11% dibandingkan tahun sebelumnya. Hal ini menunjukkan bahwa semakin banyak wanita yang tertarik untuk menjadikan bersepeda sebagai bagian dari gaya hidup aktif mereka.
Strava mencatat bahwa bersepeda tidak hanya tentang perjalanan jauh atau olahraga intens. Banyak pengguna yang memanfaatkan aktivitas ini untuk transportasi sehari-hari, seperti pergi ke kantor atau sekadar berbelanja. Fitur pelacakan Strava membantu pengguna memantau jarak, kecepatan, dan kalori yang terbakar, membuat bersepeda menjadi pilihan yang praktis dan menyenangkan.
Tren Gaya Olahraga: Peran Pakaian dan Aksesori
Selain aktivitas fisik, Strava Year in Sport Trend Report 2024 juga menyoroti bagaimana gaya berpakaian memengaruhi pengalaman olahraga.
- Sepatu Lari: Nike Pegasus dinobatkan sebagai sepatu lari terbaik, berkat kenyamanan dan daya tahan yang diakui oleh pengguna Strava.
- Warna Pakaian: Warna biru diprediksi akan menjadi tren utama pada 2025, dengan banyak pengguna yang memilih pakaian olahraga serasi.
- Kaus Kaki: Tren ini berbeda antar generasi. Gen Z menyukai kaus kaki panjang atau sangat pendek, sedangkan Gen X lebih memilih kaus kaki semata kaki atau yang tidak terlihat.
Faktor gaya ini menunjukkan bahwa olahraga kini juga menjadi sarana untuk mengekspresikan diri, bukan sekadar mengejar kebugaran fisik.
Olahraga Mikro: Solusi untuk Rutinitas Sibuk
Salah satu tren menarik yang diungkap oleh Strava Year in Sport Trend Report 2024 adalah meningkatnya popularitas olahraga mikro. Aktivitas ini mencakup olahraga dengan durasi kurang dari 20 menit, seperti jalan cepat, latihan kekuatan singkat, atau yoga pagi. Tren ini mencerminkan kebutuhan masyarakat modern untuk menjaga kebugaran di tengah jadwal yang padat.
Olahraga mikro dianggap efektif karena memungkinkan orang untuk tetap aktif tanpa memerlukan waktu yang banyak. Bahkan, Strava mencatat bahwa lebih dari 20% aktivitas fisik global adalah olahraga mikro, menjadikannya bagian penting dari rutinitas kebugaran banyak orang.
Komunitas Strava: Mendukung Gaya Hidup Aktif
Dengan fitur sosial yang kuat, Strava memungkinkan pengguna untuk berbagi pencapaian mereka, baik itu catatan waktu terbaik dalam lari 5K atau keberhasilan menyelesaikan rute bersepeda yang menantang. Strava Year in Sport Trend Report 2024 menyoroti bagaimana dukungan komunitas ini membantu pengguna tetap termotivasi.
Selain itu, laporan ini juga menunjukkan bahwa generasi muda menggunakan olahraga sebagai cara untuk membangun koneksi sosial, sedangkan generasi yang lebih tua tetap berusaha memecahkan rekor pribadi mereka. Hal ini menunjukkan bahwa olahraga tidak hanya tentang kebugaran, tetapi juga tentang hubungan manusia dan pencapaian diri.
Apa yang Bisa Kita Pelajari dari Strava Year in Sport Trend Report 2024?
Laporan ini mengajarkan kita bahwa olahraga terus berkembang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi individu. Dari latihan beban yang makin diminati wanita hingga olahraga mikro yang menjadi solusi untuk jadwal sibuk, Strava membantu pengguna menemukan cara terbaik untuk tetap aktif.
Sebagai pengguna, kita bisa memanfaatkan wawasan dari Strava Year in Sport Trend Report 2024 untuk merancang rutinitas kebugaran yang sesuai dengan gaya hidup kita. Dengan memilih perangkat yang tepat, seperti Apple Watch untuk pelari pemula atau Garmin Forerunner untuk pelari jarak jauh, dan memanfaatkan fitur pelacakan Strava, kita dapat mencapai tujuan kebugaran dengan lebih mudah dan terorganisir.
Penutup: Menjadi Bagian dari Komunitas Strava
Jika Anda ingin memulai perjalanan kebugaran atau mencari cara baru untuk tetap aktif, Strava adalah pilihan yang tepat. Dengan fitur-fitur canggih dan komunitas yang mendukung, Anda dapat menemukan olahraga yang paling sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda. Yuk, unduh Strava sekarang dan mulailah perjalanan kebugaran Anda hari ini!
About the author
Layanan dan Aplikasi Pelacak Kebugaran Strava: Tren Olahraga Global 2024
Strava, platform kebugaran yang terkenal di kalangan penggemar olahraga, kembali menarik perhatian dengan Strava Year in Sport Trend Report 2024. Laporan tahunan ini memberikan wawasan menarik tentang bagaimana orang-orang di seluruh dunia menjalani gaya hidup aktif mereka. Data yang dikumpulkan dari lebih dari 135 juta pengguna di 190 negara, termasuk Indonesia, menunjukkan tren kebugaran yang terus berkembang. Dari penggunaan smartwatch seperti Apple Watch dan Garmin Forerunner hingga preferensi gaya olahraga yang semakin beragam, Strava Year in Sport Trend Report 2024 adalah panduan penting bagi siapa pun yang ingin memahami lanskap kebugaran modern. Apple Watch dan Garmin: Memimpin Tren Smartwatch Salah satu temuan utama dalam Strava Year in Sport Trend Report 2024 adalah dominasi Apple Watch di kalangan pelari jarak pendek, khususnya 5 kilometer. Dengan fitur canggih seperti pemantauan detak jantung, pelacakan GPS yang akurat, dan sinkronisasi mulus dengan iPhone, Apple […]
Samsung Moohan XR: Perangkat XR Canggih Penantang Apple Vision Pro
Apa Itu Samsung Moohan XR? Keberadaan perangkat Extended Reality (XR) baru dari Samsung, yang dikenal dengan nama kode "Moohan," semakin menarik perhatian publik. Nama "Moohan" belum menjadi nama komersial final, tetapi sudah menjadi topik hangat karena teknologi canggih yang diusungnya. Proyek yang dikenal sebagai Project Moohan ini mengindikasikan ambisi besar Samsung di pasar XR. Dari bocoran yang beredar, Samsung Moohan XR akan menjadi perangkat realitas campuran yang menggabungkan Augmented Reality (AR), Virtual Reality (VR), dan Artificial Intelligence (AI). Hal ini membuatnya menjadi pesaing langsung Apple Vision, yang telah lebih dulu diumumkan pada 2024. Teknologi XR yang ditawarkan Samsung ini terlihat pertama kali dalam sebuah demonstrasi Google, di mana mereka memamerkan sistem operasi baru, Android XR, yang dirancang khusus untuk perangkat headset XR. Ini mengisyaratkan integrasi yang erat antara Google dan Samsung, memberikan pengalaman unik yang hanya bisa dirasakan di ekosistem […]
Apple Revives Smartwatch Sales with New Features: Satellite Connection on Apple Watch Ultra
Apple Inc. is known as an innovator that always delivers products with advanced features. However, Apple's Wearables segment, including the Apple Watch product line, has faced tough challenges in recent years. A decline in consumer interest in updating their devices has forced the company to work hard to restore the appeal of their products. One of the latest strategies is to bring a satellite-based connection feature to the Apple Watch Ultra, which is scheduled to be available in 2025. This feature is believed to revive Apple's stagnant smartwatch sales. Why are Apple Smartwatch Sales Declining? According to Apple's fiscal report for the third quarter of 2024, the Wearables, Home, and Accessories segment, which includes products such as AirPods, HomePod, and Apple Watch, saw its contribution to the company's revenue decline. One of the main reasons is the lack of compelling reasons for consumers to update their devices. The Apple Watch Series 10, despite coming with a thinner design and larger screen, does not offer [...]
Rumors of Apple's Foldable iPhone Arrival Grow Stronger
Rumors about the arrival of Apple's foldable iPhone have become a hot topic of conversation among tech enthusiasts. The device, which is predicted to be released in early 2026, is believed to bring major innovations that will change the way we view smartphone technology. According to a report from Mark Gurman, a well-known technology journalist from Bloomberg, Apple is also preparing a giant iPad device with a screen size almost double that of the iPad Pro. This device will reportedly debut in 2028. With this leak, Apple is increasingly showing its seriousness in competing in the folding device market. What Makes Apple's Foldable iPhone Special? Apple is known as an innovator that always provides a superior user experience. In early leaks, the device is claimed to have a screen with no visible hinge, offering a seamless visual experience compared to other foldable phones on the market. Here are some of the interesting features that are rumored to be present: Screen Size up to 20 Inches when [...]
ChatGPT Down as Sam Altman Shows Off Integration with iPhone cs
ChatGPT down - On Thursday, December 12, 2024, the tech world was abuzz with two major events involving two tech giants: OpenAI and Apple. ChatGPT, an artificial intelligence (AI)-based chatbot platform developed by OpenAI, went down globally. This coincided with the launch of Apple's latest operating systems - iOS 18.2, iPadOS 18.2, and macOS Sequoia 15.2 - which introduced the integration of OpenAI's advanced AI models into the Apple device ecosystem. Are these two major events related? This article will discuss the causes behind the ChatGPT access disruption and how the new Apple Intelligence feature utilizes OpenAI technology. Apple Intelligence: A Big Step in AI Integration In its official announcement, Apple introduced a new feature called Apple Intelligence. This technology utilizes advanced AI models developed by OpenAI to improve user experience on iPhone, iPad, and Mac devices. Some of the key features [...]
Ministry of Finance Affirms Commitment to Fight Smuggling: Customs Confiscates 102 iPhones, Including iPhone 16
Illegal iPhone 16 smuggling continues to be a challenge for Indonesia. The Ministry of Finance (MoF) through the Directorate General of Customs and Excise has reaffirmed its commitment in preventing the entry of illegal goods into the country. One of the latest actions is the confiscation of 102 iPhone units, including the iPhone 16 which is currently still declared illegal for sale in Indonesia. Finding of Illegal iPhones from Batam to Jakarta Director General of Customs and Excise of the Ministry of Finance, Askolani, revealed that the 102 iPhone units were secured when they were brought from Batam to Jakarta through Soekarno-Hatta International Airport. During the press conference, Askolani confirmed that all confiscated goods from this smuggling action will not be auctioned by the Directorate General of State Assets (DJKN), but will be destroyed completely. Press Conference on the Enforcement Results of the Desk for the Prevention and Eradication of Smuggling in the Customs and Excise Sector in Support of the Asta Cita Program of the President of the Republic of Indonesia at the Parking Lot in front of Building B, Customs [...].
Related
Samsung Moohan XR: Perangkat XR Canggih Penantang Apple Vision Pro
Apa Itu Samsung Moohan XR? Keberadaan perangkat Extended Reality (XR) baru dari Samsung, yang dikenal dengan nama kode "Moohan," semakin menarik perhatian publik. Nama "Moohan" belum menjadi nama komersial final, tetapi sudah menjadi topik hangat karena teknologi canggih yang diusungnya. Proyek yang dikenal sebagai Project Moohan ini mengindikasikan ambisi besar Samsung di pasar XR. Dari bocoran yang beredar, Samsung Moohan XR akan menjadi perangkat realitas campuran yang menggabungkan Augmented Reality (AR), Virtual Reality (VR), dan Artificial Intelligence (AI). Hal ini membuatnya menjadi pesaing langsung Apple Vision, yang telah lebih dulu diumumkan pada 2024. Teknologi XR yang ditawarkan Samsung ini terlihat pertama kali dalam sebuah demonstrasi Google, di mana mereka memamerkan sistem operasi baru, Android XR, yang dirancang khusus untuk perangkat headset XR. Ini mengisyaratkan integrasi yang erat antara Google dan Samsung, memberikan pengalaman unik yang hanya bisa dirasakan di ekosistem […]
Apple Revives Smartwatch Sales with New Features: Satellite Connection on Apple Watch Ultra
Apple Inc. is known as an innovator that always delivers products with advanced features. However, Apple's Wearables segment, including the Apple Watch product line, has faced tough challenges in recent years. A decline in consumer interest in updating their devices has forced the company to work hard to restore the appeal of their products. One of the latest strategies is to bring a satellite-based connection feature to the Apple Watch Ultra, which is scheduled to be available in 2025. This feature is believed to revive Apple's stagnant smartwatch sales. Why are Apple Smartwatch Sales Declining? According to Apple's fiscal report for the third quarter of 2024, the Wearables, Home, and Accessories segment, which includes products such as AirPods, HomePod, and Apple Watch, saw its contribution to the company's revenue decline. One of the main reasons is the lack of compelling reasons for consumers to update their devices. The Apple Watch Series 10, despite coming with a thinner design and larger screen, does not offer [...]
Rumors of Apple's Foldable iPhone Arrival Grow Stronger
Rumors about the arrival of Apple's foldable iPhone have become a hot topic of conversation among tech enthusiasts. The device, which is predicted to be released in early 2026, is believed to bring major innovations that will change the way we view smartphone technology. According to a report from Mark Gurman, a well-known technology journalist from Bloomberg, Apple is also preparing a giant iPad device with a screen size almost double that of the iPad Pro. This device will reportedly debut in 2028. With this leak, Apple is increasingly showing its seriousness in competing in the folding device market. What Makes Apple's Foldable iPhone Special? Apple is known as an innovator that always provides a superior user experience. In early leaks, the device is claimed to have a screen with no visible hinge, offering a seamless visual experience compared to other foldable phones on the market. Here are some of the interesting features that are rumored to be present: Screen Size up to 20 Inches when [...]
ChatGPT Down as Sam Altman Shows Off Integration with iPhone cs
ChatGPT down - On Thursday, December 12, 2024, the tech world was abuzz with two major events involving two tech giants: OpenAI and Apple. ChatGPT, an artificial intelligence (AI)-based chatbot platform developed by OpenAI, went down globally. This coincided with the launch of Apple's latest operating systems - iOS 18.2, iPadOS 18.2, and macOS Sequoia 15.2 - which introduced the integration of OpenAI's advanced AI models into the Apple device ecosystem. Are these two major events related? This article will discuss the causes behind the ChatGPT access disruption and how the new Apple Intelligence feature utilizes OpenAI technology. Apple Intelligence: A Big Step in AI Integration In its official announcement, Apple introduced a new feature called Apple Intelligence. This technology utilizes advanced AI models developed by OpenAI to improve user experience on iPhone, iPad, and Mac devices. Some of the key features [...]
Ministry of Finance Affirms Commitment to Fight Smuggling: Customs Confiscates 102 iPhones, Including iPhone 16
Illegal iPhone 16 smuggling continues to be a challenge for Indonesia. The Ministry of Finance (MoF) through the Directorate General of Customs and Excise has reaffirmed its commitment in preventing the entry of illegal goods into the country. One of the latest actions is the confiscation of 102 iPhone units, including the iPhone 16 which is currently still declared illegal for sale in Indonesia. Finding of Illegal iPhones from Batam to Jakarta Director General of Customs and Excise of the Ministry of Finance, Askolani, revealed that the 102 iPhone units were secured when they were brought from Batam to Jakarta through Soekarno-Hatta International Airport. During the press conference, Askolani confirmed that all confiscated goods from this smuggling action will not be auctioned by the Directorate General of State Assets (DJKN), but will be destroyed completely. Press Conference on the Enforcement Results of the Desk for the Prevention and Eradication of Smuggling in the Customs and Excise Sector in Support of the Asta Cita Program of the President of the Republic of Indonesia at the Parking Lot in front of Building B, Customs [...].
8 New iOS 18.2 Features that Make iPhone More Advanced
Apple has once again demonstrated its commitment to continuous innovation with the release of iOS 18.2 Update, the second major update of iOS 18 introduced in September 2024. Not only does this update offer a more advanced experience, it also delivers a variety of new features designed to make the iPhone even smarter and more intuitive. By presenting iOS 18.2 New Features, Apple brings significant improvements that are definitely worth checking out. Main Focus: What Makes the iOS 18.2 Update So Special? After the initial launch of iOS 18, Apple continued to take feedback from users and customize their software experience. The sophistication of iOS 18.2 comes through AI-based technology, integration of visual features, and ease of accessibility. Here's a complete look at the latest features that make your iPhone even more special. Genmoji in iOS 18.2. (Apple) 1. Lock Auto Exposure and Auto Focus One of the New Features of iOS 18.2 is the ability to lock exposure and focus settings [...]
English 
Bahasa Indonesia 
